Uľahčite si obdobie klimaktéria

  1. Vitex jahňací

Nemusíte sa obávať. Tento produkt nemá s malými ovečkami nič spoločné. Ide o rastlinu, teda konkrétne ker. Má priaznivý vplyv na mnohé ženské problémy, ako napríklad úpravu menštruačného cyklu, alebo liečbu neplodnosti. Pomôže však aj v období klimaktéria, kedy zmierňuje niektoré nepríjemných zdravotných prejavov. Túto bylinku môžete používať vo forme čisto prírodných tabliet, alebo čaju. Pokiaľ však užívate akékoľvek liečivá na hormonálnej báze, alebo antipsychotiká, mali by ste sa vopred poradiť so svojim lekárom.
 
relax

  1. Sezamový olej

Sezamový olej nie je prednostne určený na užívanie počas klimaktéria. Niektoré z jeho účinkov, však dokážu v tomto období veľmi pomôcť. Jeho užívaním dokážete predchádzať vzniku osteoporózy, ktorá je s menopauzou úzko spojená. Je cenený taktiež pre jeho schopnosť spomaľovať proces starnutia, upokojovať centrálnu nervovú sústavu, odstraňovať poruchy spánku a bolesti hlavy.
 

  1. Vitamín  D3

Tento vitamín patrí do skupiny vitamínov D. Z potravy dokážeme získať oba minimálnu časť celkového množstva , ktoré náš organizmus potrebuje. Zvyšok pochádza zo slnka. Preto nie je zlé, ak raz za čas siahneme aj po umelom doplnení, teda výživových doplnkoch. Konkrétne vitamín D3 dokáže naše telo veľmi dobre spracovať, pretože ide o jeho najprirodzenejšiu formu. Menopauza je okrem iného spájaná taktiež s častými zmenami nálad, či dokonca depresívnymi stavmi. Práve déčko dokáže týmto problémom predchádzať. Podobne ako sezamový olej je výbornou prevenciou pred vznikom osteoporózy.

motýl

  1. Fytosoja forte

Ak patríte skôr k zástancom výživových doplnkov, môžete vyskúšať kapsule Fytosoja forte. Ide o koncentrované izoflavóny, ktoré sa získavajú zo sóje. Pri tomto výrobku máte garanciu toho, že nepochádzajú z geneticky modifikovaných rastlín. Tieto tabletky sú alternatívou k hormonálnej liečbe, ktorá zmierňuje nepríjemne prejavy počas klimaktéria.

Bepečnosť je v dome prvoradá

Zariaďujete svoj dom a stále si neviete spomenúť, čo vám vlastne doma chýba? Máte pocit, že ste na niečo zabudli. Ale čo to vlastne je? Čo by to akože malo byť? Viete alebo sa cítite ešte viac zmätený ako predtým? Tak si to prejdite všetko od začiatku. Čím ste začali, keď ste sa začali zaoberať zariaďovaním? Mysleli ste skutočne úplne na všetko alebo si myslíte, že ste niečo mohli podceniť. Tak sa spýtajte sami seba hneď niekoľko otázok.

zábradlí na schody

1.       Mysleli ste aj na bezpečnosť vo vašom domove? Máte zabezpečené všetky rohy? Ak máte dieťa, mali by ste na to myslieť v prvom rade, no ak nemáte, neznamená to, že by ste to mali podceniť. Musíte predsa myslieť aj na svoju bezpečnosť, nemyslíte?

2.       Máte doma aj praktické veci? Je fajn, keď sa vytešujete z dizajnérskeho kúska, ktorý ste si zaobstarali, ale aké je jeho reálne využitie? Nesmiete mať doma príliš veľa vecí, ktoré nemajú hlbší význam. Myslite na to.

Vráťme sa však opäť k bezpečnosti. Čo všetko ste pre ňu vlastne urobili? Máte napríklad zabradlie na schody? Nie? Ale no tak. Na niečo také banálne ste predsa nemohli zabudnúť. Verte tomu, že to, že nemáte deti naozaj nie je výhovorka. Niečo takéto vo svojom dome potrebujete. Predstavte si len, že pôjdete večer na záchod a náhodou sa potknete. Nestojí vám to radšej za niečo takéto? Okrem toho to má aj iné skryté výhody, o ktorých neviete.

zábradlí

Môže to byť aj perfektný doplnok. Je dôležité, aby ste mali doma niečo, čo sa vám hodí skutočne ku všetkému. Prečo by to nemohlo byť presne toto? Pokojne na to stavte, jediné, čo musíte urobiť, je vybrať si vhodný materiál, na ktorom budete stavať. Čo to bude? Čo sa do vášho domu najviac hodí? Bude to nerez, drevo alebo sklo? Všetko má svoje plusy aj mínusy podstatné je, aby ste vedeli, čo ku vám najlepšie pasuje. Len sa držte svojho štýlu. A nepodceňujte bezpečnostné prvky vášho domova.